湖北工程学院2025年学生减重训练营正式启动:科学减重助力健康校园
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编辑:丁小桐
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时间:2025-04-22 08:43
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4月21日,湖北工程学院2025年第一期学生减重训练营启动仪式在教一报告厅举行。活动旨在贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》精神,积极响应国家卫健委提出的“体重管理年”行动,通过科学运动与健康管理帮助我校学生养成良好生活习惯,提升身体素质。校团委书记赵勇、体育学院教师张瑞及首批入选学员参加活动,校团委冯江老师主持。
活动伊始,张瑞为全体学员讲解训练注意事项。她强调,参训学生需严格遵守纪律要求,按时参加课程,严禁节食等危险减重行为;训练中若出现胸闷、眩晕等不适症状应立即停止并报告。张瑞表示:“减重的核心是科学运动与合理饮食的结合,训练营将提供专业指导,确保每位同学在安全前提下实现健康减重。”
随后,校团委书记赵勇结合自身经历激励学员“做更好的自己”。他说道:“减重的意义不是为了外在颜值,而是在于接纳自己。”在分享马拉松备战故事时,他强调:“行动是克服焦虑的唯一方式”,比如“先换运动服出门,再决定是否跑步”的实用技巧。他还提出“允许偶尔的‘放纵餐’,但需通过运动平衡,做到‘吃时尽情享受,练时全力以赴’,拒绝数字绑架。”他以连续114天的跑步记录,印证“坚持比天赋更重要”。
启动仪式结束后,张瑞及冯江老师带领全体学员进行首次训练。学员们在老师的指导下完成了有氧操、体能训练等项目,现场气氛热烈。参训学生王同学表示:“课程设计科学有趣,既能锻炼身体,又让我对健康生活方式有了更深的认识。”
据悉,本期训练营将持续至6月,包含为期45天的科学训练体系与健康饮食管理。通过多种形式,将“健康生活”理念融入湖工学子的日常学习生活中,为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人注入强劲动能。